想要廋背不妨试一试办公室减肥操

　　动作7

廋背减肥操动作7

　　部位：斜方肌和肩胛部肌肉群。

　　目标：减轻肩、颈部疼痛。

　　要领：双臂自然下垂于身体两侧。吸气时不动，呼气时双肩由前向后做绕肩动作。注意双肩环绕时，身体与头部保持不动，肩膀向上时呼气，向下时吸气。正反方向各10～20圈。

　　背部的美丽也是女性们非常在意的，这背部的减肥方法也有不少，其中这减肥操就是个不错的选择，有兴趣的OL女性就试一试吧。