瑜伽是一个很好的减肥方法，不仅可以减肥瘦身，还可以修身养性，提高个人素质。所以很多大牌明星都很喜欢瑜伽，例如米兰达·可儿、范冰冰，让我们来看看瑜伽到底为什么这么魅力难挡吧!
米兰达·可儿：坚持瑜伽12年
米兰达·可儿：坚持瑜伽12年
维多利亚“天使超模”，更是时尚辣妈的：米兰达·可儿 (Miranda Kerr)就是一个例子。米兰达的好身材我们可谓是有目共睹。今年已经32岁的米兰达身材依旧火辣，让人羡慕不已。羡慕归羡慕，你可知道，人家要维持这样的好身材，要吃多少苦，流多少汗。
米兰达由于从事模特这门行业，脸蛋和身材显得特别重要，因此她本人也很注重保养和运动。她曾说，每天会坚持做一个半钟的瑜伽，然后做一些力量上的训练和普拉提。她做瑜伽已经坚持了12年左右了，做瑜伽能很好的舒展筋骨，增加身体的柔韧性，对维持身材也有很大的帮助。
李冰冰：瑜伽提高柔韧性，保持身体年轻
李冰冰：瑜伽提高柔韧性，保持身体年轻
著名演员李冰冰也是很热衷于练瑜伽。 女神在她生日的时候晒出一组劈叉和摆出各种瑜伽动作的照片，还留言说：“一不留神又过生日啦，看着这么蓝蓝的天，心情倍儿好!愿望：八十岁的时候还能劈个一字马!”可见李冰冰的瑜伽功底有多深，看看照片里的身材怎么看都看不出李冰冰已经是40+的人。
李冰冰很注重健康，她的原则很简单——每天吃好、睡好、运动好、坚持下来最关键。她认为女人的形体和仪态是练出来的，所以她一有空就会练瑜伽或者去健身房。李冰冰坚持练瑜伽也已经好多年了，现在练瑜伽已经成了她的习惯。练上瑜伽之后李冰冰发现身体的柔韧性有明显提高，拍打戏的时候会很明显体会到。
