瑜伽减肥已经越来越受到大家的青睐，因为它不仅仅可以起到减肥的效果，同时，还可以塑身塑形等，是女性朋友运动的不错之选。夏季洗澡无疑是最舒服的时候了，如果加上小编介绍的这套瑜伽动作，可以让减肥事半功倍哦!
鹿式
一、鹿式
Step1 背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。
二、单腿式
Step1 肋部伸直，促进体内循环。膝盖弯屈坐在浴盆中，双手在身后支撑。
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使用瑜伽减肥 有趣又健康
- 发表时间：2015-11-29 12:48 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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