瑜伽瘦小腿动作 还你一双修长大美腿

　　侧身展式

侧身展式

　　1.站姿，右腿往前跨一步，左右腿伸直。

　　2.上体向下，让腹部尽量靠近伸出的右腿，如果柔韧性好，腹部可以紧贴右腿。双手撑地，分别置于右腿左右两侧。

　　3.保持这个动作，放松身体，深呼吸5下，然后换另一边进行。

　　女性瘦腿的方法有很多，其中这瑜伽瘦腿是很多人都喜欢的，这瑜伽瘦腿的动作也是有不少的，感兴趣的可不要错过咯。