• 坐1小时减寿22分钟 赶紧跟着刘雯何穗动起来

  • 发表时间:2016-11-16 17:44 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   今年的维密内衣大秀将在11月底开始,每年的维密秀都是最亮眼的秀场身材集结大会,刘雯、奚梦瑶这些拥有好身材的女神们究竟私底下是如何锻炼锻炼的呢?一起来看看吧~

    健身

    核心部位

      这种健身方法对腹肌的训练很有帮助,同时可以有效的锻炼核心部位的力量。

    健身

    奚梦瑶

      奚梦瑶的健身功力简直是超强,可见打造好肉体也不是件容易事呢!

    健身

    健身球

      奚梦瑶的健身球训练法可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

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