• 7式瑜伽 教你快乐健康瘦身

  • 发表时间:2015-11-23 11:21 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   我们的任何一个扭动身体的姿势都会促进身体的脂肪燃烧。那么就随小编一起来练练这套仿生瑜伽动作,让你的脂肪燃烧更快!

      鸟平衡

    坐在地上,右腿蜷曲

    坐在地上,右腿蜷曲

      坐在地上,右腿蜷曲,左腿交叉放于前;双手合十作祈祷状放于胸前。

    双手姿势不变;立起身体

    双手姿势不变;立起身体

      双手姿势不变;立起身体,右腿向前推,转成跪地状态;

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